Dankbarkeit für mehr Zufriedenheit und Erfolg

Veröffentlicht am: 01.07.2019

«Danke» ist manchmal ein Wort, das wahnsinnig schwierig über die Lippen geht, so scheint es. Vor allem in der Arbeitswelt. Vieles wird als gegeben hingenommen, ohne lange darüber nachzudenken, dass auch hinter kleinen Dingen Arbeit steckt. Wer Dankbarkeit zeigt oder sich auch nur gedanklich damit auseinandersetzt, ist grundsätzlich glücklicher und zufriedener. Mit Dankbarkeit zeigen wir auch Wertschätzung für andere und fördern so die Zufriedenheit im Team. Nicht zuletzt ist Dankbarkeit ein Erfolgsfaktor. Sagen Sie öfters «Danke», es ist so einfach:

Als erstes ist es wichtig, sich zu überlegen, wofür man dankbar ist. Bestimmt finden Sie mindestens einen Punkt. Allein sich darüber Gedanken zu machen, stimmt bereits positiv:

  • Wer steht Ihnen mit Rat zur Seite (mal abgesehen von Google und Siri)?
  • Wer hilft Ihnen immer wieder aus der Patsche?
  • Wer bringt Sie am Arbeitsplatz zum Lachen?
  • Warum schätzen Sie Ihren Job und Ihre Arbeitskollegen?
  • Wer hat Sie bei einem kniffligen Auftrag unterstützt?
  • Wer kümmert sich öfters um Dinge, die im Arbeitsalltag vergessen gehen?

Niemand arbeitet gerne ohne Anerkennung. Ein ehrliches «Dankeschön» an Ihren Kollegen, der gerade ermöglicht hat, dass Sie die Deadline für Ihr Projekt doch noch in letzter Sekunde erreicht haben, zeigt, dass Sie die Unterstützung zu schätzen wissen. Es geht aber nicht immer nur um Ihre eigene Arbeit. Haben Sie schon mal daran gedacht, wer dafür sorgt, dass die Büroküche benutzbar bleibt, dass die Toiletten sauber sind und dass Ihr Papierkorb nicht überquillt? Auch Personen, die eher im Hintergrund arbeiten, schätzen ein ehrlich gemeintes «Danke». Dankbarkeit drückt auch Wertschätzung aus und diese wiederum motiviert. So entsteht mehr Zufriedenheit und Produktivität in Ihrem Team. Etwas mehr Dankbarkeit ist nie verkehrt, es sei denn sie sei zu überschwänglich und nicht authentisch.

Dankbarkeit ist ausserdem ein wichtiger Erfolgsfaktor.

Psychologen haben herausgefunden, dass dankbare Personen besser mit Stress umgehen können. Ausserdem bleiben Menschen, die ihrem Umfeld Dankbarkeit zeigen, anderen besser in Erinnerung. Dies ermöglicht Ihnen, Ihr Netzwerk zu stärken und zu einem späteren Zeitpunkt auf «Vitamin B» setzen zu können. Ein «Danke» hilft Ihnen auch dabei, weiterhin auf die Unterstützung Ihrer Kollegen zählen zu können. Dies ist äusserst wichtig, denn eine erfolgreiche Karriere meistert bekanntermassen niemand im Alleingang.

Erfahren Sie zu wenige Dankbarkeit an Ihrem derzeitigen Arbeitsplatz? Wie wär’s mit einer neuen Stelle?

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